名人是如何养生的海参粥、枸杞猪腰粥、鹿角胶粥、炒核桃仁、胡萝卜等，都能对于肾虚的女性很有帮助，同时在休闲的时候还可以通过按摩来进行补肾。食物治疗能长期坚持下去，效果还是非常显著的。